商家错误地发了货，我能否要求只退款不退回发

您不能要求只退款不退货。依据《民法典》，不退还错发商品属不当得利，违法且可能受罚，情节严重或构成侵占罪。
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常见处理方式为退货退款或协商换货。若商家拒绝，可向平台投诉。选择时，应考虑商家态度、自身需求及法律规定。
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需退货。操作：1.与商家沟通，说明情况，要求退货退款或换货；2.商家同意后，按约定方式退回商品；3.商家拒绝时，收集证据，向平台投诉，要求介入处理。