我退货选择了仅退款，我该如何是好？

仅退款不退货违法，需承担法律责任。依据《中华人民共和国民法典》，不履行合同义务，对方有权请求履行。若不及时处理，可能面临诉讼及赔偿。
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应退货退款。具体操作：1.与卖家沟通，说明情况，协商解决方案；2.如协商无果，保留交易记录，准备应诉材料；3.咨询专业律师，了解法律程序，做好应诉准备；4.如判决需退货退款，及时履行，避免进一步法律纠纷。
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对此情况，应先协商，协商不成可诉诸法律。选择处理方式时，应考虑纠纷性质、双方态度及诉讼成本，优先选择和解，其次考虑法律途径。