签了租房合同未入住，不住了能退回租金和押金

没签订租房合同，押金是可以退的。虽然没有签订任何协议，但形成事实上的租赁关系。租客不租房子，正常情况下，要提前一个月告知。租客应与房东协商，寻求退回一部分钱，如果房东不退，可以向法院起诉。
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房屋租赁纠纷的解决与维权，首先要依靠合同，按合同约定行事。
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租房需要注意以下问题：1、在签订租赁合同时，要问清楚租金的内容，物业费、水、电、天然气等费用由谁承担；2、注意核对房东的身份证和房产证，还要核对与房东签订的租赁合同；3、应当明确租赁期限、支付租金的时间和方式，并提供支付依据；4、入住前确认家具、电器等设施损坏情况，确认维修责任；5、是否允许转租，应当约定；6、约定租赁合同变更、解除等情形。法律依据：《中华人民共和国民法典》第七百一十六条：承租人经出租人同意，可以将租赁物转租给第三人。承租人转租的，承租人与出租人之间的租赁合同继续有效；第三人造成租赁物损失的，承租人应当赔偿损失。承租人未经出租人同意转租的，出租人可以解除合同。