和已婚男聊天记录被他老婆发现，我该如何是好

您需保持冷静，合法保护自己。依据《民法典》隐私保护原则，您的聊天记录若被非法公开，可构成侵权。不及时处理可能导致名誉受损、生活受扰。建议先公证或自行固定证据，以备不时之需。
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常见处理方式为协商或法律途径。可先尝试与对方沟通解释，若无效则考虑法律维权，如报警或起诉。选择时需根据对方行为激烈程度及自身受损情况决定。
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保持冷静，合法应对。操作如下：1.收集并固定证据，如聊天记录截图；2.尝试与对方沟通，解释清楚情况；3.若沟通无果，对方行为过激，可报警或咨询律师准备起诉，维护自身权益。